Kurs asertywności
Kurs asertywności. Oto jak asertywność pomaga wyrażać swoje potrzeby
Asertywność jest umiejętnością regularnie wymienianą w szkoleniach umiejętności społecznych i komunikacyjnych.
Bycie asertywnym oznacza umiejętność stawania w obronie praw własnych lub innych osób w spokojny i pozytywny sposób, bez bycia agresywnym lub biernym akceptowaniem „zła”.
Osoby asertywne są w stanie przekazać swój punkt widzenia, nie denerwując innych ani nie denerwując się.
Chociaż każdy od czasu do czasu zachowuje się w sposób pasywny i agresywny, takie sposoby reagowania często wynikają z braku pewności siebie i dlatego są niewłaściwymi sposobami interakcji z innymi.
Co zawiera ten kurs asertywności
To szkolenie i trening asertywności analizuje prawa i obowiązki asertywnego zachowania i ma na celu pokazanie, jakie korzyści może przynieść wiara w siebie.
Czym jest asertywność?
„Jasne, pozytywne, naleganie na uznanie swoich praw”
Asertywność oznacza stawanie w obronie swoich osobistych praw – wyrażanie myśli, uczuć i przekonań w sposób bezpośredni, szczery i właściwy.
Należy również zauważyć, że:
Będąc asertywnymi, zawsze powinniśmy szanować myśli, uczucia i przekonania innych ludzi.
Ci, którzy zachowują się asertywnie, zawsze szanują myśli, uczucia i przekonania innych ludzi, a także własne.
Asertywność dotyczy umiejętności właściwego wyrażania uczuć, życzeń, pragnień i pragnień oraz jest ważną umiejętnością osobistą i interpersonalną. We wszystkich kontaktach z innymi ludźmi, czy to w domu, czy w pracy, z pracodawcami, klientami lub współpracownikami, asertywność może pomóc Ci wyrazić siebie w jasny, otwarty i rozsądny sposób, bez naruszania praw Twoich i innych.
Asertywność umożliwia jednostkom działanie we własnym najlepszym interesie, stawianie w obronie siebie bez zbędnego niepokoju, wygodne wyrażanie szczerych uczuć oraz wyrażanie osobistych praw bez odmawiania praw innych.
Trening asertywności dla Ciebie, jak wyrażać swoje potrzeby
Asertywność jest często postrzegana jako punkt równowagi między zachowaniem pasywnym i agresywnym, ale prawdopodobnie łatwiej jest myśleć o tych trzech jako o punktach trójkąta.
Być asertywnym:Bycie asertywnym oznacza uwzględnienie praw, życzeń, pragnień, potrzeb i pragnień własnych i innych osób.
Asertywność oznacza zachęcanie innych do otwartości i szczerości w odniesieniu do swoich poglądów, życzeń i uczuć, tak aby obie strony działały odpowiednio.
Zachowanie asertywne obejmuje:
Otwartość w wyrażaniu życzeń, myśli i uczuć oraz zachęcanie innych do podobnych działań. Słuchanie opinii innych i odpowiednie reagowanie, niezależnie od tego, czy zgadza się z tymi poglądami, czy nie. Przyjmowanie obowiązków i możliwość delegowania ich na innych. Regularne wyrażanie wdzięczności innym za to, co zrobili lub robią. Umiejętność przyznania się do błędów i przeprosin.Utrzymanie samokontroli. Zachowanie się na równi z innymi.
Niektórzy ludzie mogą mieć problemy z zachowaniem asertywnym z wielu powodów i zamiast tego stwierdzają, że zachowują się agresywnie lub pasywnie.
Dlaczego ten kurs asertywności jest dla Ciebie
Wyrażanie siebie to umiejętność której nie uczą w szkołach, a powinni. Bo każdy z nas ma prawo do wyrażania uczuć pozytywnych i negatywnych, tak aby nie krzywdzić siebie i innych.
Więc jeśli chcesz poznać najlepszy program szkoleniowy z asertywności to zapisz się na ten kurs online już teraz.