Trening

Kurs Online. Trening siłowy: Kulturystyka, mobilność, cardio, interwały i sporty sylwetkowe

Czego nauczysz się z tego kursu o treningu

Nasze materiały szkoleniowe są stale aktualizowane, dzięki czemu możesz mieć pewność, że otrzymujesz najdokładniejsze i najbardziej aktualne informacje.

Dowiedz się, w jaki sposób zasady anatomii mięśni, kinezjologii i biomechaniki mają zastosowanie do projektowania programów

Zidentyfikuj strategie i metody treningu oporowego, które można wykorzystać do optymalizacji hipertrofii i siły mięśni

Przeanalizuj zalety i wady różnych strategii aerobowych w odniesieniu do indywidualnych celów kulturysty

Zidentyfikuj czynniki, które przyczyniają się do przerostu mięśni

Zidentyfikuj przyczyny przetrenowania i kontuzji

Poznasz ćwiczenia mające na celu zwiększenie siły i hipertrofię

Stosuj zasady podstawowego żywienia i suplementacji w odniesieniu do celów zdrowotnych i sprawnościowych sportowców. Dowiesz się, w jaki sposób można wykorzystać pomoce ergogeniczne w celu poprawy wydajności i zagrożeń dla zdrowia, które ze sobą niosą.

Wow, to nie wszystko?

Co masz dla mnie jeszcze?

Trening funkcjonalny, trening kulturystyczny i sylwetkowy („na masę, na rzeźbę”)

Identyfikowanie strategii i technik psychologii sportu, które pomagają sportowcom w osiągnięciu gotowości psychicznej niezbędnej do uzyskania optymalnej wydajności w kulturystyce.
Kim jest Specjalista Kulturystyki?
Jako specjalista kulturystyki nauczysz się strategii treningowych, regeneracji, motywacji i żywienia, aby przygotować się do pracy z kulturystami. Ten kurs dostarczy niezbędnych informacji, które mogą pomóc w szkoleniu „codziennych” klientów, którzy mają określone cele. Wszyscy trenerzy mogą skorzystać z informacji zawartych w tym kursie kulturystyki, nie tylko osoby, które chcą wejść w sport kulturystyki!
Ucz się we własnym tempie, korzystając z elastycznej nauki online, która dopasuje się do napiętego harmonogramu.
Ciesz się nieograniczonym wsparciem edukacyjnym od swojego zespołu, który również kocha fitness!
To skuteczny program szkolenia z treningu!

POŚPIESZ SIĘ! OBNIŻKA WKRÓTCE SIĘ KOŃCZY